En savoir plus sur le livre
Jak poczuć się lepiej i zadbać o siebie w niespokojnych czasach? Mimo że ludzkości nigdy nie żyło się lepiej, wielu z nas odczuwa dyskomfort. Żyjemy w epoce ciągłego stresu i negatywnych informacji, co obniża nasze samopoczucie. Książka szwedzkiego psychiatry, badającego mechanizmy emocji, oferuje konkretne wskazówki na poprawę dobrostanu. Zastanawia się, po co nam emocje i jaki wpływ na nasze poczucie bezpieczeństwa mają relacje z innymi. Jak wiele kontaktów społecznych potrzebujemy, aby czuć się lepiej? Jak zachować spokój w obliczu codziennych negatywnych wiadomości? Czy szczęśliwe życie jest w ogóle możliwe? Autor, znany z bestsellerów, odkrywa naukowe podstawy naszego samopoczucia i zdrowia mózgu. Zauważa, że zapomnieliśmy, iż jesteśmy istotami biologicznymi, co wpływa na nasze odczucia. W książce przygląda się emocjonalnemu życiu z perspektywy mózgu, badając jego działanie. Po rozmowach z tysiącami pacjentów zrozumiał, jak ważne są te informacje w ustalaniu priorytetów dla poprawy samopoczucia i lepszego zrozumienia siebie.
Achat du livre
Uspokój swój mózg, Anders Hansen
- Langue
- Année de publication
- 2022
- product-detail.submit-box.info.binding
- (souple)
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Uspokój swój mózg
- Langue
- Polonais
- Auteurs
- Anders Hansen
- Éditeur
- Znak
- Publié
- 2022
- Format
- souple
- Pages
- 280
- ISBN10
- 8324064419
- ISBN13
- 9788324064410
- Séries
- Évaluation
- 4,3 sur 5
- Description
- Jak poczuć się lepiej i zadbać o siebie w niespokojnych czasach? Mimo że ludzkości nigdy nie żyło się lepiej, wielu z nas odczuwa dyskomfort. Żyjemy w epoce ciągłego stresu i negatywnych informacji, co obniża nasze samopoczucie. Książka szwedzkiego psychiatry, badającego mechanizmy emocji, oferuje konkretne wskazówki na poprawę dobrostanu. Zastanawia się, po co nam emocje i jaki wpływ na nasze poczucie bezpieczeństwa mają relacje z innymi. Jak wiele kontaktów społecznych potrzebujemy, aby czuć się lepiej? Jak zachować spokój w obliczu codziennych negatywnych wiadomości? Czy szczęśliwe życie jest w ogóle możliwe? Autor, znany z bestsellerów, odkrywa naukowe podstawy naszego samopoczucia i zdrowia mózgu. Zauważa, że zapomnieliśmy, iż jesteśmy istotami biologicznymi, co wpływa na nasze odczucia. W książce przygląda się emocjonalnemu życiu z perspektywy mózgu, badając jego działanie. Po rozmowach z tysiącami pacjentów zrozumiał, jak ważne są te informacje w ustalaniu priorytetów dla poprawy samopoczucia i lepszego zrozumienia siebie.