En savoir plus sur le livre
Czy marzysz o schudnięciu, ale masz dość restrykcyjnych diet, które nie przynoszą długotrwałych rezultatów? Czujesz frustrację z powodu niepowodzeń i obwiniasz siebie? Klucz do rozwiązania twoich problemów leży w twojej głowie – w emocjach i psychicznej sile, którą możesz nie dostrzegać. Dowiesz się, jak: nie poddawać się mimo potknięć, wyznaczać realistyczne cele prowadzące do trwałych rezultatów, przestać zajadać smutki i stres, a także doceniać swoje starania zamiast porównywać się do innych. Nauczysz się skutecznie rezygnować ze słodyczy, nie rezygnując przy tym z przyjemności, jeść intuicyjnie bez liczenia kalorii, a także nie martwić się dietą podczas imprez i wyjazdów. Odkryjesz proste i smaczne przepisy na dania, które możesz zabrać do pracy i które będą smakować twoim bliskim. Dzięki cennym wskazówkom i ćwiczeniom lepiej poznasz siebie, a metody działania dostosujesz do swoich potrzeb. Zrozumienie źródła trudności pozwoli ci stać się przyjaciółką na drodze do zmiany nawyków żywieniowych, zrzucenia nadwyżkowych kilogramów i utrzymania niższej wagi. Ta książka jest dla ciebie, niezależnie od tego, na jakim etapie jesteś.
Achat du livre
Dietooporne Kobiecy przewodnik po skutecznym odchudzaniu, Makarowska Magdalena
- Langue
- Année de publication
- 2024
- product-detail.submit-box.info.binding
- (souple)
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Dietooporne Kobiecy przewodnik po skutecznym odchudzaniu
- Langue
- Polonais
- Auteurs
- Makarowska Magdalena
- Éditeur
- Feeria
- Publié
- 2024
- Format
- souple
- Pages
- 320
- ISBN10
- 836793122X
- ISBN13
- 9788367931229
- Séries
- Mots clés
- Livres de cuisine
- Évaluation
- 4 sur 5
- Description
- Czy marzysz o schudnięciu, ale masz dość restrykcyjnych diet, które nie przynoszą długotrwałych rezultatów? Czujesz frustrację z powodu niepowodzeń i obwiniasz siebie? Klucz do rozwiązania twoich problemów leży w twojej głowie – w emocjach i psychicznej sile, którą możesz nie dostrzegać. Dowiesz się, jak: nie poddawać się mimo potknięć, wyznaczać realistyczne cele prowadzące do trwałych rezultatów, przestać zajadać smutki i stres, a także doceniać swoje starania zamiast porównywać się do innych. Nauczysz się skutecznie rezygnować ze słodyczy, nie rezygnując przy tym z przyjemności, jeść intuicyjnie bez liczenia kalorii, a także nie martwić się dietą podczas imprez i wyjazdów. Odkryjesz proste i smaczne przepisy na dania, które możesz zabrać do pracy i które będą smakować twoim bliskim. Dzięki cennym wskazówkom i ćwiczeniom lepiej poznasz siebie, a metody działania dostosujesz do swoich potrzeb. Zrozumienie źródła trudności pozwoli ci stać się przyjaciółką na drodze do zmiany nawyków żywieniowych, zrzucenia nadwyżkowych kilogramów i utrzymania niższej wagi. Ta książka jest dla ciebie, niezależnie od tego, na jakim etapie jesteś.