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In this first-of-its-kind workbook, readers are presented with proven- effective cognitive behavioral therapy (CBT) skills to manage their co- occurring adult ADHD and anxiety-so they can be confident, focused, and achieve a much-needed sense of calm.
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The Adult ADHD and Anxiety Workbook, Jay Ramsay
- Langue
- Année de publication
- 2024
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- (souple)
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- Titre
- The Adult ADHD and Anxiety Workbook
- Langue
- Anglais
- Auteurs
- Jay Ramsay
- Éditeur
- New Harbinger Publications
- Publié
- 2024
- Format
- souple
- Pages
- 184
- ISBN10
- 1648482430
- ISBN13
- 9781648482434
- Séries
- Mots clés
- Santé & Médecine
- Évaluation
- 3,9 sur 5
- Description
- In this first-of-its-kind workbook, readers are presented with proven- effective cognitive behavioral therapy (CBT) skills to manage their co- occurring adult ADHD and anxiety-so they can be confident, focused, and achieve a much-needed sense of calm.