En savoir plus sur le livre
Knížka se zaměřuje na čtyři základní pohledy na životní styl, hubnutí, stravování a cvičení, přičemž pohyb je klíčovým tématem. Obsahuje bohaté cvičební programy, jako jsou kondiční cvičení pro ženy, posilovací cvičení pro muže, FLOW powerjóga a hathajóga, které jsou doplněny návodnými foto seriály pro cvičení doma. Dále se věnuje jednoduché „filozofii“ života založené na etických a morálních pravidlech, které se prolínají s cvičením a každodenním životem. Autor Václav Krejčík zdůrazňuje důležitost porovnání a uvědomění si těchto pravidel. Kniha je ovlivněna ztrátou autorovy maminky, což mu pomohlo lépe porozumět životu a inspirovat ostatní, kteří čelí různým výzvám. Nabízí návody pro cvičení, program na 15 dnů očisty těla a mysli a zdravé stravování zaměřené na hubnutí a tvarování těla. Spoluautorka Jana Altnerová přispěla svými mnohaletými zkušenostmi v oblasti životního stylu a diet, přičemž stravovací program je navržen tak, aby se uživatelé necítili na dietě, ale aby jídlo a pohyb vnímali jako zdroj energie.
Nous avons un total de du titre Dejte šanci pohybu (2007).
Achat du livre
Dejte šanci pohybu, Václav Krejčík, Jana Altnerová, Marek Kučera
- Langue
- Année de publication
- 2007
- product-detail.submit-box.info.binding
- (rigide),
- État du livre
- Bon
- Prix
- 1,59 €
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Dejte šanci pohybu
- Langue
- Tchèque
- Auteurs
- Václav Krejčík, Jana Altnerová, Marek Kučera
- Éditeur
- Ikar
- Publié
- 2007
- Format
- rigide
- Pages
- 159
- ISBN10
- 802490828x
- ISBN13
- 9788024908281
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Sport, Médecine, Santé, Sport & Activités de plein air, Santé & Bien-être, Fitness & Musculation, Fitness, Exercice, Activités physiques
- Évaluation
- 3,65 sur 5
- Description
- Knížka se zaměřuje na čtyři základní pohledy na životní styl, hubnutí, stravování a cvičení, přičemž pohyb je klíčovým tématem. Obsahuje bohaté cvičební programy, jako jsou kondiční cvičení pro ženy, posilovací cvičení pro muže, FLOW powerjóga a hathajóga, které jsou doplněny návodnými foto seriály pro cvičení doma. Dále se věnuje jednoduché „filozofii“ života založené na etických a morálních pravidlech, které se prolínají s cvičením a každodenním životem. Autor Václav Krejčík zdůrazňuje důležitost porovnání a uvědomění si těchto pravidel. Kniha je ovlivněna ztrátou autorovy maminky, což mu pomohlo lépe porozumět životu a inspirovat ostatní, kteří čelí různým výzvám. Nabízí návody pro cvičení, program na 15 dnů očisty těla a mysli a zdravé stravování zaměřené na hubnutí a tvarování těla. Spoluautorka Jana Altnerová přispěla svými mnohaletými zkušenostmi v oblasti životního stylu a diet, přičemž stravovací program je navržen tak, aby se uživatelé necítili na dietě, ale aby jídlo a pohyb vnímali jako zdroj energie.