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Acceptance and commitment therapy (ACT) helps people facing a range of psychological problems learn to accept painful feelings without becoming overwhelmed by or submerged in them. This workbook offers readers a complete, ACT-based programme for dealing with any anxiety related problem.
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The Mindfulness & Acceptance Workbook for Anxiety, John P. Forsyth, Georg H. Eifert
- Langue
- Année de publication
- 2007
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- (souple)
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- Langue
- Anglais
- Auteurs
- John P. Forsyth, Georg H. Eifert
- Éditeur
- New Harbinger Publications
- Publié
- 2007
- Format
- souple
- Pages
- 267
- ISBN10
- 1572244992
- ISBN13
- 9781572244993
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Sciences sociales, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Thèmes psychologiques, Psychologie, Développement personnel, Santé, Santé mentale, Yoga, Psychothérapie, Meilleures ventes, Travail social
- Évaluation
- 4 sur 5
- Description
- Acceptance and commitment therapy (ACT) helps people facing a range of psychological problems learn to accept painful feelings without becoming overwhelmed by or submerged in them. This workbook offers readers a complete, ACT-based programme for dealing with any anxiety related problem.