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Angesprochen sind alle Handballer, die leistungsorientiert trainieren und Wettkämpfe bestreiten, sowie Trainer, die neue Wege mit ihrer Mannschaft gehen wollen. Inhaltlich werden die wichtigsten Aspekte des Mentaltrainings behandelt: Motivation, Konzentration, mentale Stärke, mentales Techniktraining, Reaktionsschnelligkeit, Teamgeist, Coaching, mentale Vorbereitung auf Wettkämpfe und das mentale Aufbautraining nach Sportverletzungen. Alle Kapitel bieten sowohl kurze theoretische Einführungen für den interessierten Leser als auch schwerpunktmäßig praktische Übungen, die grafisch anspruchsvoll mit zahlreichen Fotos, Tabellen und Diagrammen direkt im regulären Handball-Training umgesetzt werden können. Das Autorenteam hat bei der Formulierung der Kapitel streng auf den Handballbezug geachtet. Somit ist dieser Ratgeber das erste und derzeit einzige handballspezifische Buch zum mentalen Training, das auf dem Markt erhältlich ist.
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Mentales Handball-Training, Marco Rathschlag
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- 2003
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- (spirale)
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