En savoir plus sur le livre
Spánek je mocná noční aktivita... Během spánku se totiž obnovuje naše rovnováha i energie, podporuje rovněž ozdravné procesy a růst. Léčivá síla spánku je praktická autoedukační příručka, která vysvětluje, jak k tomu dochází a jaké změny v mozkových vlnách, teplotě a hormonální aktivitě utvářejí naše přirozené rytmy spánku a bdění. Kniha vás seznámí s programy a cvičeními, která jsou pro spánek příznivá. Naleznete zde množství rad, jak se vyhnout potížím s nespavostí, a to dokonce bez použití léků. Pomocí dotazníků zjistíte svou individuální spánkovou potřebu a rodiče mohou získat informace o potřebě spánku svých dětí.
Nous avons un total de du titre Léčivá síla spánku (1998).
Achat du livre
Léčivá síla spánku, Sheila Lavery, Pavel Pick
- Langue
- Année de publication
- 1998
- product-detail.submit-box.info.binding
- (rigide),
- État du livre
- Bon
- Prix
- 2,49 €
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Léčivá síla spánku
- Langue
- Tchèque
- Auteurs
- Sheila Lavery, Pavel Pick
- Éditeur
- Svojtka & Co.
- Publié
- 1998
- Format
- rigide
- ISBN10
- 8071766569
- ISBN13
- 9788071766568
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Sciences sociales, Santé & Médecine, Thèmes psychologiques, Psychologie, Santé, Santé mentale, Sommeil
- Évaluation
- 4 sur 5
- Description
- Spánek je mocná noční aktivita... Během spánku se totiž obnovuje naše rovnováha i energie, podporuje rovněž ozdravné procesy a růst. Léčivá síla spánku je praktická autoedukační příručka, která vysvětluje, jak k tomu dochází a jaké změny v mozkových vlnách, teplotě a hormonální aktivitě utvářejí naše přirozené rytmy spánku a bdění. Kniha vás seznámí s programy a cvičeními, která jsou pro spánek příznivá. Naleznete zde množství rad, jak se vyhnout potížím s nespavostí, a to dokonce bez použití léků. Pomocí dotazníků zjistíte svou individuální spánkovou potřebu a rodiče mohou získat informace o potřebě spánku svých dětí.