Sixpack - Die sechs Faktoren für deinen Erfolg

Auteurs

• Jana Bechtel

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• Santé & Médecine

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Bauchmuskeln entstehen nicht allein durch Training – eine Tatsache, die oft missverstanden wird und viele daran hindert, ein Sixpack zu erreichen. Es reicht nicht, hart zu trainieren; bestimmte Regeln müssen beachtet werden, um erfolgreich zu sein. Oft sind es die kleinen Details, die den Unterschied ausmachen. Wenn dir folgende Situationen bekannt vorkommen – hartes Training ohne sichtbare Ergebnisse, Unzufriedenheit mit deinem Bauch, Schwierigkeiten, eine Trainingsroutine zu etablieren, oder Essen nur als Mittel zum Zweck zu sehen – dann bist du nicht allein. Unser Körper ist ein perfektes System, aber um diesen Zustand zu erreichen, müssen wir verstehen, wie verschiedene Lebensumstände auf uns wirken. In meinem Buch teile ich meinen Weg und wie ich meinen Sixpack erlangte. Auch ich hatte anfangs mit den genannten Problemen zu kämpfen, doch die Lösung war letztlich einfach. Es geht nicht nur um intensives Training oder die beste Ernährung. Die Wahrheit über das Sixpack ist viel einfacher. Auch Jahre nach meiner Transformation halte ich meine Figur und meinen Sixpack mühelos. Lass mich dich auf meine Reise mitnehmen und dir die Erkenntnisse vermitteln, die du benötigst.

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• Année de publication: 2017
• Reliure: (rigide)