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Zucker

Auteurs

Lorenz Borsche

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Warum nehme ich täglich zu, obwohl ich normal esse? Warum habe ich ständig Hunger und muss zwischendurch Süßes essen? Viele leiden unter Diabetes II, und die Kosten für Insulin und Krankenkassenbeiträge steigen. Es scheint ein Naturgesetz zu sein: Morgens aufwachen und sofort Hunger haben, oft auf ein Marmelade- oder Nutella-Brötchen. Ab 25 oder 30 Jahren nehmen wir jährlich zu, bis wir uns im Spiegel nicht mehr mögen, obwohl wir normal essen. Doch es ist möglich, sein Normalgewicht zu erreichen und zu halten, auch über 30, ohne zu hungern oder Magenknurren zu erleben. Die Blutwerte bleiben dabei top! Die Zusammenhänge zu verstehen, ist nicht schwierig, aber der Überblick über falsche Studien und Richtlinien kann herausfordernd sein. Jahrzehntelang führten selbsternannte Experten die Verbraucher in die Irre. Mit gesundem Menschenverstand und Tipps eines Zuckerexperten lässt sich die Kontrolle über das eigene Leben zurückgewinnen. In diesem kleinen Büchlein erfahren Sie, wie Sie gesund bleiben und vielleicht sogar einige Ratschläge umsetzen können. Denn das größte Glück ist, gesund zu sein.