Beweglich bleiben

Auteurs

• Simone Harland

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• Santé & Médecine

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Gelenkschmerzen können jeden betreffen. Während wir uns normalerweise schmerzfrei bewegen, leiden immer mehr Menschen unter Erkrankungen wie Arthrose oder Rheumatoider Arthritis. Was sind die Ursachen dieser Schmerzen, und wie kann der Arzt helfen? In diesem Ratgeber erfahren Sie in sechs übersichtlichen Kapiteln, wie Gelenke funktionieren, wie Sie sie trainieren können, welche Gelenkerkrankungen existieren, alles über Diagnose und Behandlung, wie eine gesunde Ernährung bei Gelenkbeschwerden unterstützen kann, und welche Möglichkeiten die alternative Medizin bietet. Leiden Sie unter geröteten, steifen oder geschwollenen Gelenken? Dann sollten Sie schnell handeln und Ihren Hausarzt aufsuchen. Eine frühzeitige Diagnose ermöglicht eine gezielte Behandlung. Risikofaktoren wie Alter, Verletzungen, Übergewicht, Bewegungsmangel und Fehlhaltungen können Gelenkkrankheiten begünstigen. Die Schulmedizin hat bei Arthrose und Rheuma Fortschritte gemacht, und Entzündungen lassen sich gut behandeln. Alternative Methoden wie TCM oder Osteopathie können ergänzend hilfreich sein. Bewegung ist entscheidend für die Prävention; sie stärkt Bänder und Muskeln, die als Schutz für die Gelenke fungieren. Nutzen Sie die einfachen Übungen in diesem Ratgeber, um das Risiko von Gelenkerkrankungen zu verringern. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung kann ebenfalls helfen, Übergewicht zu vermeiden und den Verlauf von Arthrose und Arthritis positiv zu beein

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• Année de publication: 2018
• Reliure: (rigide)