Reboot with Joe - das Kochbuch zur Saftkur

Jede Menge Rezepte für köstliche Säfte, Smoothies und pflanzliche Gerichte für den Neustart

Auteurs

• Joe Cross

Paramètres

• Livres de cuisine

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Einmal den Körper rebooten – wie den Computer. Alten Mist rausschmeißen, neu aufsetzen und dafür sorgen, dass das System wieder läuft: Das machte Joe Cross mit seiner Saftkur. Das Buch wurde ein Bestseller und nun erweitert er das Programm um ein Kochbuch zur Saftkur. Es bietet eine Anleitung zur Saftherstellung und -lagerung, praktische Einkaufstipps sowie zahlreiche neue Saftkreationen und Rezepte für Salate, Smoothies, Suppen, Snacks und leichte Hauptgerichte. Diese helfen, nach dem Reboot an einer gesunden Ernährung festzuhalten. Joe Cross selbst hatte 50 kg Übergewicht, fühlte sich schlapp und war chronisch krank. Er erkannte, dass 70 % der Krankheiten durch den Lebensstil verursacht werden – sprich durch eigene Entscheidungen. Ein Neustart musste her: ein Reboot. Er konzentrierte sich auf nährstoffreiches Obst und Gemüse, verlor schnell 30 Kilo, seine Haut wurde strahlender und er benötigte keine Medikamente mehr. Mit dem Kochbuch erweitert Cross die Saftkur zu einem durchgängig gesunden Lebensstil. Die Säfte und Gerichte sind optisch und geschmacklich ansprechend, saisonal zugeordnet und helfen bei verschiedenen Erkrankungen. Reboot with Joe ist der Neustart in ein glücklicheres, gesünderes Leben. Machen Sie mit!

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• Année de publication: 2018