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Der Begriff „Seelen-Fitness“ beschreibt eine angemessene Funktionsfähigkeit Deiner Persönlichkeit auf physischer, psychischer und mentaler Ebene, die es Dir ermöglicht, Deine Lebensaufgabe zu erfüllen und Dein Potenzial zu entfalten. Das Konzept ist zweigleisig: Es geht um „Fitness dank der Seele“ und „Fitness für die Seele“. In diesem zweiten Buch erfährst Du, wie Du Deine Seele mental fit hältst. Wir betrachten, was Du auf mentaler Ebene für Deine Seele tun solltest und was sie sich von Dir wünscht. Welche Gedanken sind seelen-resonant, welche nicht? Welche Denkmuster fördern Deine Entfaltung, und welche sind überholt? Wir untersuchen Deine Einstellungen zu Dir selbst, zu anderen und zu Deinem Leben im Hinblick auf das Wohl Deiner Seele. Zudem erfährst Du, wie Du Deine inneren Dialoge gestalten und welche Gedankennahrung Du Deinem Geist geben solltest. Du lernst, bewusste Gedankenkontrolle zu üben, um Dich von überholten Mustern zu befreien und Deine Aufmerksamkeit gezielt einzusetzen, um Deine Wünsche zu stärken. Ich erkläre die hirnphysiologischen Mechanismen hinter diesen Empfehlungen und gebe anschauliche Beispiele. Dieses Buch wird Dein Leben zum Positiven verändern!
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Selbstsabotage adieu!, Dr. Michelle Haintz
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- 2017
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