Genusskultur statt Essensverwirrung

Auteurs

• Swantje Kallenbach

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• Santé & Médecine

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Dies ist kein weiteres Buch über gesundes Essen, sondern ein Ansatz zur Lebensstilmedizin ohne Scham und Schuld. Treffen Sie Entscheidungen über Ihre Ernährung basierend auf Ihren eigenen Bedürfnissen in Bezug auf Gesundheit, Schönheit und Körperstruktur, unabhängig von äußeren Meinungen. Stellen Sie sich gegen Ernährungsfundamentalisten und lassen Sie keine Einladungen mehr aus, nur weil Sie auf Diät sind. Sie können abnehmen, wenn Sie das möchten, und dabei bewusst Ihre passende Ernährung wählen – ohne schlechtes Gewissen. Verwirrung über gesunde und ungesunde Lebensmittel entsteht oft durch ständig wechselnde, vermeintlich wissenschaftliche Regeln. Ernährungstherapie ist seit der Antike ein zentraler Bestandteil der Ganzheitsmedizin. Sie können schmackhaft und undogmatisch gesund essen, Zivilisationskrankheiten vorbeugen und Ihr Aussehen beeinflussen. Spiritualität kann durch sinnliche Genüsse erfahren werden. Die Autorin, Swantje Kallenbach, bringt nach fast 30 Jahren Erfahrung mit Essen und Heilen ihren vierten Ratgeber heraus. Sie beleuchtet die Verwirrung durch Desinformation und Angstmacherei und bietet humorvolle Tipps und geheime Rezepturen, um im Dschungel von Ernährung, nachhaltiger Lebensweise und Gesundheit den Überblick zu behalten. Genießen Sie es!

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• Année de publication: 2017