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Das Buch bietet umfassende Informationen zu Schwangerschaft, Geburt und Babyschlaf. Es gliedert sich in 40 Schwangerschaftswochen und behandelt wichtige Themen wie den Verlauf der Schwangerschaft von der 1. bis zur 40. SSW. Es beleuchtet die körperlichen und seelischen Veränderungen und gibt Antworten auf die Frage, wann das Baby zur Welt kommt. Zudem enthält es praktische Checklisten für die Kliniktasche und die Erstausstattung des Neugeborenen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf gesunder Ernährung und einem aktiven Lebensstil während der Schwangerschaft. Es wird betont, dass die Schwangerschaft keine Krankheit ist und eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung wichtig ist. Auch wird auf Ernährungsrisiken hingewiesen und die Bedeutung regelmäßiger Auszeiten sowie Bewegung hervorgehoben. Themen wie Saunabesuche, das Färben der Haare und der Umgang mit Kreislaufproblemen bei Hitze werden ebenfalls behandelt. Zusätzlich bietet das Buch Tipps für einen sanften Babyschlaf im ersten Lebensjahr, einschließlich der Schaffung einer geeigneten Schlafumgebung und der Entwicklung eines festen Schlafrhythmus. Es ist eine wertvolle Ressource für werdende Eltern, die sich auf die Herausforderungen und Freuden der Schwangerschaft und des ersten Lebensjahres vorbereiten möchten. Der Umfang beträgt 172 Seiten und bietet kompaktes Wissen für 60-120 Minuten Lesezeit.
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Baby on Board, Victoria Johnson
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- 2017
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