Exactement cet exemplaire ira dans le panier

Výživa (nejen) pro kulturisty

Auteurs

Petr Fořt

Évaluation du livre

4,5(8)Évaluer

Paramètres

241pages
9 heures de lecture

En savoir plus sur le livre

První kniha ze série publikací o výživě pro sportovce nejen vrcholové ale i rekreační, která by neměla chybět v knihovničce žádného sportovce. Dozvíte se základní informace o zpracování a využití jednotlivých živin v zažívacím traktu, ukládání tuků, odhalíte zdroje bílkovin, nahlédnete detailněji na vitaminy a minerály, poučíte se o používání doplňků výživy... Autor nezapomíná ani na výživu sportujících žen, v závěru naleznete také několik ukázkových jídelníčků.