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Autogenes Training (AT) gilt seit Jahren als die klassische Entspannungstechnik: Sie ist einfach zu erlernen, erfordert wenig Zeit, ist für jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu integrieren. Dieser neue GU-Ratgeber bietet einen leichten Einstieg in die Methode: Er enhält eine systematische Einführung in den Grundkurs sowie Exta-Kapitel zur Steigerung des Wohlbefindens und der mentalen Fähigkeiten sowie zur Linderung von Beschwerden durch AT. Die Übungs-CD mit Texten und entspannender Musik erleichtert das Erlernen und motiviert zum regelmäßigen Üben.
Nous avons un total de du titre Autogenes Training (2002).
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Autogenes Training, Delia Grasberger
- Traces d'humidité / éclaboussures
- Dispose d'un accessoire
- Langue
- Année de publication
- 2002
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- (souple),
- État du livre
- Abîmé
- Prix
- 3,41 €
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