ADHS: Himmelweit und unter Druck

Ressourcen und Stressbewältigung für betroffene Erwachsene und Jugendliche

Auteurs

• Tina Horlitz

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• Santé & Médecine

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Wer unter dem Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom leidet, hat oft Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren, sowohl im Berufs- als auch im Privatleben. Während die Diagnostik bei Kindern etabliert ist, bleiben viele Erwachsene im Unklaren über die Ursachen ihrer Beeinträchtigungen. Dennoch haben sie gelernt, mit wechselnden Eindrücken umzugehen und ihre Ziele mit Ausdauer zu verfolgen – häufig wird der sogenannte Hyperfokus zu einer wertvollen Ressource. In diesem Werk erfahren Betroffene und Interessierte, was das Besondere an Erwachsenen und Jugendlichen mit AD(H)S ist und welche Herausforderungen sowie Potenziale in ihrem Leben bestehen. Der erste Teil des Buches präsentiert ein fiktives Gespräch zwischen Anny, einer Betroffenen, und einem Psychologen, das typische Fragen und Hilfsmöglichkeiten beleuchtet. Dieser Abschnitt ist abwechslungsreich und leicht verständlich. Im zweiten Teil werden praktische Selbsthilfeübungen, Reflexionsfragen und Strategien zur Stressbewältigung bei AD(H)S angeboten. Alle Arbeitsblätter sind zusätzlich kostenlos im Internet verfügbar und die Übungen sind einfach umsetzbar. Das Buch richtet sich an Erwachsene und Jugendliche mit ADHS sowie deren Angehörige und Freunde.

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• Année de publication: 2015