No more maybe - ab jetzt bin ich Nichtraucher!

Auteurs

• Martina Ouillon

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• Santé & Médecine

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Wenn Sie wirklich aufhören möchten zu rauchen, gibt es nur eines: Tun Sie es! Die Zigarettenindustrie hat Sie glauben gemacht, dass das Aufhören schwer ist. Marketingkampagnen vermitteln den Eindruck, dass Rauchen ein angenehmes Vergnügen ist. Dieses Buch ist eine kurzweilige 5 Minuten-Meditation für Raucherinnen, die genug vom Rauchen haben und bereits mehrere Versuche hinter sich haben. Es richtet sich an jene, die nach wenigen rauchfreien Stunden nur noch eine Zigarette wollen, egal wo sie sind. Es bietet Einblicke in die Gründe fürs Rauchen und ermutigt dazu, wieder glücklich und Nichtraucherin zu werden. Der Preis entspricht etwa einer Wochenration Zigaretten – kaufen Sie es stattdessen oder gönnen Sie sich beides. Sie finden aktuelle Erkenntnisse aus der Hirnforschung, Denkanstöße, wertvolle Tipps, Anekdoten und erprobte Durchhalte-Tricks. Martina Ouillon, Journalistin und ehemalige Raucherin, teilt ihre Erfahrungen und motiviert dazu, das Rauchen hinter sich zu lassen. Nach fast drei Jahrzehnten hat sie es geschafft, Nichtraucherin zu sein und ihr Leben bewusst zu genießen. Sie sind dazu in der Lage! Es ist überraschend einfach, und am Ende werden Sie sich fragen, warum Sie so lange gewartet haben.

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• Année de publication: 2013