Essen als Seelen-Joker

Das Fragen- statt Diät-Buch als kompakter Taschen-Coach für unterwegs

Auteurs

• Michael Bergmann

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• Livres de cuisine

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Verstehen Sie Essen als Seelen-Joker! Der Mensch isst, um Hunger zu stillen oder vorzubeugen, doch viele können Hungergefühl und Gefühlshunger nicht mehr unterscheiden. Daher ist es wichtig, herauszufinden, ob der Körper Nahrung oder die Seele etwas anderes benötigt. Dieses Buch bietet keine klassischen Ratschläge, sondern fungiert als unkonventioneller Impulsgeber und persönlicher Begleiter, der nicht nur gelesen, sondern aktiv genutzt werden soll. Es stellt Fragen statt eines Diätprogramms und hilft Ihnen, die Funktionsweise Ihres Seelen-Jokers zu erkennen, sodass Sie künftig nur bei echtem körperlichen Hunger essen. Es handelt sich um eine kompakte Version des Buches „Das Fragen- statt Diät-Buch“, identisch im Inhalt, jedoch handlicher und für die eBook-Variante optimiert. Michael Bergmann, Jahrgang 1972, kämpfte seit seinem sechzehnten Lebensjahr mit seinem Gewicht. Trotz seiner Diäten und Ernährungsregeln nahm er weiterhin zu. In einer Lebenskrise erkannte er schließlich, dass seine Emotionen das eigentliche Problem waren. Essen wurde zu einem unbewussten Seelen-Joker, der als Sofortmaßnahme für seine Emotionen diente. Als Coach entdeckte er das Hinterfragen und Aufschreiben als effektive Methode für seine Ernährungsprobleme und sammelte über 150 Fragen aus seinem Seelenleben, die er früher unbewusst mit Essen zu beantworten versuchte.

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• Année de publication: 2011