Hocheffektives Bodybuilding

Auteurs

• Thomas Huth

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In diesem Buch wird ein neuartiges und hocheffektives Trainingssystem beschrieben, das sich deutlich von klassischen Trainingsformen unterscheidet. Der Autor, ein erfahrener Kraftsportler, hat diese Methode in Fitnessstudios entdeckt, in denen erfolgreiche Bodybuilder trainierten. Mit nur 30 Minuten Training 2- bis 3-mal pro Woche sind extreme Kraft- und Muskelzuwächse in kürzester Zeit möglich. Der Autor erzielte sensationelle 50 % Kraftzuwachs in nur 6 Monaten und 8 cm mehr Bizepsumfang in wenigen Jahren. In 2 Jahren erreichte er, was andere in 5 Jahren benötigten. Das Training ist dabei bedeutend leichter und kürzer als herkömmliche Methoden. Dieses System richtet sich an alle, die mit minimalem Aufwand schnellen Muskel- und Kraftzuwachs erzielen wollen. Es kommt nicht auf die Menge an, sondern darauf, wie trainiert wird! Fortgeschrittene Kraftsportler finden wertvolle Hinweise zur Überwindung von Stagnation und zur Steigerung von Kraft- und Muskelmasse. Zudem enthält das Buch einen Erfahrungsbericht über leistungsfördernde Nahrungsergänzungen, die sich beim Autor bewährt haben. Erfahren Sie, wie Sie extremen Kraftzuwachs bei minimalem Training erreichen und Zeit sowie Geld für ineffektives Training und Supplements sparen können.

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• Année de publication: 2016
• Reliure: (souple)