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Ohne Technik keine Taktik, ohne Kondition kein Sieg in einem langen Match. Und: Die Psyche entscheidet, ob man sich durch den Gegner aus der Fassung bringen lässt. Mit diesem Praxis-Ratgeber „Besser Tennis spielen“ (BLV Buchverlag) kann man alle Komponenten trainieren, die die Basis für den Spielerfolg sind. Hinweise auf typische Fehler helfen, das eigene Spiel zu analysieren, Schwachpunkte zu erkennen und zu vermeiden. Der didaktisch bestens aufbereitete Tennis-Kompaktkurs demonstriert alle Bewegungsabläufe in Bildserien. Man lernt, das Tennisspiel besser zu verstehen – von den biomechanischen Regeln bis zur Spieltaktik. Die Trainingspraxis hilft, die Technik bei Netzspiel, Aufschlag und Return zu verbessern. Auch die konditionellen Anforderungen wie Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden gezielt trainiert – und dazu gibt es ein wirkungsvolles Aufwärmtraining. Autor Matthias Mischka ist Sportwissenschaftler, lizenzierter Tennistrainer und Tennis-Übungsleiter an der TU München. Sein didaktisches Know-how und die jahrelange Praxiserfahrung im Unterrichten machen ihn zum perfekten Tennis-Coach.
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Besser Tennis spielen, Matthias Mischka
- Langue
- Année de publication
- 2011
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