Selbstliebe als Lebenskunst

Ein systemisch-spiritueller Übungsweg

Auteurs

Siegfried Essen

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Nonfiction

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Die Liebe zu sich selbst ist die Grundlage für ein erfülltes Leben und entsteht, wenn das Ich und das Selbst in Balance sind. Diese Balance umfasst das Individuum und seine Umwelt, das Körperliche und Seelische sowie das Menschliche und Spirituelle. Ein Weg zur heilenden Balance ist die autopoietische Aufstellung, die in diesem Buch vorgestellt wird. Sie basiert auf systemischen Erkenntnissen und spirituellen Aspekten aus einem urchristlichen und buddhistischen Verständnis. Durch zahlreiche Fallbeispiele und Übungsanleitungen werden Themen wie Wünschen, Bitten, Selbstgespräche, der Umgang mit Ahnenreihen und Stammbäumen sowie die Arbeit mit Medizinrädern und Chakren behandelt. Diese Praktiken fördern Intuition, Kreativität, Herzenskraft, Selbstmächtigkeit, Erotik und Erdung. Zudem werden der Umgang mit Schuld und Täter-Opfer-Verstrickungen sowie ressourcenorientierte Traumabehandlungen thematisiert. Am Ende können Leser mithilfe von Anleitungen zu Alltagsritualen, Übungen und Meditationen eigenständig Ich-Selbst-Verkörperungen durchführen. Das Buch bietet eine praxisnahe Anleitung zur Selbstliebe und deren Facetten wie Selbstwahrnehmung, Selbstrespekt, Selbstvergebung und Selbstermächtigung.