Bookbot

Běhej a hubni. Pro ženy, které chtějí aktivně snižovat svou váhu

Évaluation du livre

3,0(6)Évaluer

Paramètres

Pages
160pages
Temps de lecture
6heures

En savoir plus sur le livre

Chcete se postavit svým kilům navíc a jste ochotná kromě diety pro to i něco víc udělat? Ukážeme vám, jak pomocí běhání a úpravou stravovacích návyků můžete rychle dosáhnout kýžených cílů. Kniha vysvětluje proces ukládání a spalování tuků a nabízí plán, jak dostat pod kontrolu oba aspekty tohoto problému: příjem tuků i jejich spalování. Čtenářky objeví nástroje pro řízení tohoto procesu a zvládnou postupné kroky vedoucí k vytčenému cíli. Své si v ní najdou ženy, které se teprve chystají zvednout z gauče, i ženy, které běhají nebo cvičí už mnoho let. Jeff a Barbara nevysvětlují jen nějaké tréninkové zásady, ale přesně vám řeknou, co je třeba jíst a jak do denního programu strategicky začleňovat pohybové aktivity. Poradí vám také jak zlepšit duševní pohodu a zdraví pomocí stravovacích strategií a nenáročných cvičebních bloků.

Achat du livre

Běhej a hubni. Pro ženy, které chtějí aktivně snižovat svou váhu, Jeff Galloway, Barbara Galloway, René Souček

Langue
Année de publication
2017
product-detail.submit-box.info.binding
(souple),
État du livre
Bon
Prix
4,39 €

Modes de paiement

3,0
Très bien !
6 Évaluations

Il manque plus que ton avis ici.