Nejen jóga pro bolavá záda

Auteurs

• Dana Santas

Paramètres

• 168 pages
• 6 heures de lecture

• Manuels et guides
• Nonfiction
• Santé
• Santé & Médecine
• Yoga & Méditation

En savoir plus sur le livre

Ať už trpíte bolestmi zad po úrazu, nebo se objevily v důsledku sedavého životního stylu či špatného držení těla, jistě víte, jak moc vás dokážou omezovat i při těch nejjednodušších činnostech. Nenechte se už dál trápit a dopřejte svým zádům zaslouženou péči. V této knize naleznete 40 jednoduchých ilustrovaných cviků z velké části postavených na józe, které vám pomohou zbavit se bolestí zad jednou provždy. Cviky jsou rozděleny do tří celků a doplněny o dechová cvičení a aktivity k propojení těla a mysli. Navíc zde naleznete také tipy, jak se bolestí zad vyvarovat při cestování či dlouhém sezení, i alternativy k léčbě analgetiky či invazivními metodami.

Achat du livre

• Retiré de bibliothèque

• Année de publication: 2019
• Reliure: (rigide),
• État du livre: Abîmé
• Prix: 8,29 €