Atem

Auteurs

• Magdalena Unger

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• Psychologie

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Stress hat vielerlei Ursachen: Termindruck, Einsparungen, Umstrukturierungen, Stellenabbau, Mobbing etc. erzeugen eine innere Anspannung mit unangenehmen Folgen. Wenn wir jedoch die Sache ganz ehrlich auf den Punkt bringen wollen, steckt hinter all dem nur eines: die eigene Angst. Angst vor Versagen, vor Konkurrenz, vor Veränderungen, vor Konflikten u. v. m. Eine Studie des Wirtschaftsmagazins 'Junge Karriere' zeigt, dass über 60 Prozent aller Mitarbeiter in deutschen Unternehmen unterAngst am Arbeitsplatz leiden. Sicher ist: Im rechten Maß gehört Angst zum Leben. Wenn berufliche Ängste jedoch unser Handeln blockieren, ist Hilfe angesagt. Dieses Praxisbuch macht auf die verborgenen Vitalkräfte aufmerksam, die in jedem Menschen vorhanden sind. Zugleich hilft es, mit Atemübungen gezielt diese Kräfte zu wecken und sie für den beruflichen Erfolg einzusetzen. Mit leicht nachvollziehbaren Übungen, Beispielen und Tipps.

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• Année de publication: 2008