Le livre est actuellement en rupture de stock
Paramètres
En savoir plus sur le livre
Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit schlechthin. Wie man sie erfolgreich bekämpft oder verhindert, zeigen die Top-Autoren in ihrem neuen Nordic-Walking-Buch. Ihre ALFA-Methode – aufrechte Haltung, langer Arm, flacher Stock, angepasste Schritte – sorgt dafür, das jeder typgerecht seine Ausdauer trainiert, das Muskelkorsett stärkt und die Wirbelsäule entspannt. Zusätzlich stärkt ein therapeutisches Ergänzungstraining den Rücken: Übungen zur Kräftigung, Mobilisation, Stabilisation, Dehnung und Entspannung.
Achat du livre
Gesunder Rücken mit Nordic-Walking, Andreas Wilhelm
- Langue
- Année de publication
- 2006
Nous vous informerons par e-mail dès que nous l’aurons retrouvé.
Modes de paiement
Personne n'a encore évalué .