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Work-Out für Ausgeschlafene

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Jacqueline Lysycia

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In nur 10 Minuten zu einem besseren Start in den Tag: Mit diesen Übungen wird der Kreislauf in Schwung gebracht und verbrennt schon am Morgen jede Menge Kalorien. Eine Mischung aus Pilates, Yoga, Herz-Kreislauf-Training und Bodysculpting bildet das optimale Übungsprogramm, das fit hält und einen stressfreien Start in den Tag garantiert. Schritt-für-Schritt-Anleitungen und viele praktische Informationen zu Atemtechnik, gesunder Ernährung und belebenden Wasseranwendungen helfen Morgenmuffeln und Frühaufstehern, voller Energie aus den Federn zu kommen.

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Work-Out für Ausgeschlafene, Jacqueline Lysycia

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Année de publication: 2005
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État du livre: Abîmé
Prix: 1,98 €

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Titre: Work-Out für Ausgeschlafene
Langue: Allemand
Auteurs: Jacqueline Lysycia
Éditeur: Gondrom
Publié: 2005
Format: souple
ISBN10: 3811226509
ISBN13: 9783811226500
Séries: Zeit für mich : Extra
Mots clés: Nonfiction, Fantômes et apparitions, Fitness, Entraînement, Corps
Description: In nur 10 Minuten zu einem besseren Start in den Tag: Mit diesen Übungen wird der Kreislauf in Schwung gebracht und verbrennt schon am Morgen jede Menge Kalorien. Eine Mischung aus Pilates, Yoga, Herz-Kreislauf-Training und Bodysculpting bildet das optimale Übungsprogramm, das fit hält und einen stressfreien Start in den Tag garantiert. Schritt-für-Schritt-Anleitungen und viele praktische Informationen zu Atemtechnik, gesunder Ernährung und belebenden Wasseranwendungen helfen Morgenmuffeln und Frühaufstehern, voller Energie aus den Federn zu kommen.