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Trop souvent notre journée est perturbée par des angoisses et des peurs. Les " îlots de sérénité " vous procureront calme et énergie nouvelle. Le programme RELAX, une méthode de relaxation ludique et facile à intégrer dans votre vie de tous les jours. Sur mesure, testez votre façon de réagir face aux différents stress et composez vous-même votre " programme RELAX " personnalisé. Attention, pièges à stress ! Ayez dorénavant à votre disposition une " trousse de secours " contenant des stratégies efficaces contre angoisses, pressions, conflits, etc.
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Se sentir bien, Dietmar Pfennighaus
- Langue
- Année de publication
- 2005
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