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Auteurs

Tania Konnerth

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Psychologie
Santé & Médecine

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Die Arbeitswoche ist zu Ende, das Wochenende kann beginnen: Zeit, sich zu erholen. Leider gelingt das immer weniger Menschen. Tania Konnerth zeigt die sechs Grundprinzipien, die Erholung ausmachen, und stellt leicht durchführbare und kombinierbare Übungen und Tipps vor, mit denen man sein ganz persönliches Wellness-Programm zusammenstellen kann - oder sich kleine Wohlfühl-Oasen schafft. Das Buch für ein richtig schönes Wochenende - stressfrei und ohne Aufwand.