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Rank und schlank, gesund und voller Lebensfreude – wer möchte das nicht gerne sein! Leichter gesagt als getan. Eine Diät folgt auf die andere, den Jo-Jo-Effekt immer dabei. Doch so muss es nicht sein. Kirsten Schnack zeigt, worauf es ankommt. • Abnehmen und schlank bleiben ohne Diäten • Sich wohlfühlen mit einer vielseitigen, gesunden Ernährung • Sich genug und mit Freude bewegen • Mit Genuss feiern und gesund bleiben Ergänzt durch ein Kapitel über richtiges Bewegen von ihrem Mann, Gerd Schnack.
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Adios, Kilos!, Kirsten Schnack
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- 2004
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- (souple)
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