Lady pilates: Cesta za zdravím, krásou a štíhlou linií

Auteurs

Paramètres

En savoir plus sur le livre

Pilates Medical je nový směr v oblasti rehabilitační a behaviorální terapie, který preferuje aktivní pohyb před pasivními procedurami. Je to kombinace toho nejlepšího z rehabilitační medicíny a Pilatesových technik pod odbornou kontrolou lékařů a fyzioterapeutů. Autoři, zkušení rehabilitační odborníci, v knize uvádějí 12týdnový cvičební program herečky a moderátorky Bibiany Ondrejkové. Na 220 barevných fotografiích najdete množství přístrojů, nářadí a pomůcek a 70 cviků, s jejichž pomocí docílíte harmonie ducha, získáte radost z pohybu a objevíte novou kvalitu života. Pokud chcete snížit svoji hmotnost, pomůže vám dieta Pilates Medical. O vzniku Pilatesovy metody se dozvíte víc z příběhu o jejím zakladateli Josephu Pilatesovi. (cesta za zdravím, krásou a štíhlou linií : 12týdenní program Bibiany Ondrejkové : metoda Josepha Pilatese očima lékařů)