Posilování pro začátečníky i pokročilé

Auteurs

• Kopecký Libor

Paramètres

• Pages: 131 pages
• Temps de lecture: 5 heures

• Exercice
• Fitness
• Nonfiction
• Renforcement
• Sport

En savoir plus sur le livre

Tato kniha je ideálním průvodcem posilovnou jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé příznivce fitness. Kniha je koncipována jako obrázkový atlas cviku prováděných za pomoci cvičeních strojů, činek, případně dalšího náčiní a nářadí. Názorně ukazuje, jak správně procvičovat jednotlivé partie celého těla. Každý cvik je vyobrazen fotografií ve své počáteční a konecne fázi provedení, je doplněn popisem provádění cviku a správného dýchání při něm. Navíc jsou u každého cviku zduzazneny zapojené svaly, takže přesně víte které svaly či svalové partie právě procvičujete.

Achat du livre

• Année de publication: 2000
• Reliure: (souple),
• État du livre: Très bon
• Prix: 5,99 €