Exactement cet exemplaire ira dans le panier

Každý krok se počítá

Auteurs

Évaluation du livre

5,0(8)Évaluer

Paramètres

Pages: 176pages
Temps de lecture: 7heures

En savoir plus sur le livre

V dnešní zrychlené době, kdy na nic není čas, je chůze nejdostupnější způsob pohybu. Podstatný však je způsob chůze. Dobrá zpráva je, že správně chodit se naučí každý – i absolutní nesportovci. Knížka popisuje sedm jednoduchých principů správné chůze a také nejefektivnější cviky, kterými si na procházce nebo doma procvičíte klouby a páteř. Zdravé držení těla má vliv i na psychiku – za minimum času si nenáročným pohybem zlepšíte náladu.