Tai chi

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Ingo Jarosch

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Dieses Buch stellt einen Weg des chinesischen Tai Chi in den Vordergrund, der sich im wesentlichen mit den tänzerischen, sanften, fliessenden Bewegungen beschäftigt und der die aus unserer westlichen Sicht kaum nachzuvollziehende Philosophie zunächst vernachlässigt. Die neue Körpererfahrung Tai Chi bewirkt auf Dauer eine vorher nicht gekannte Sensibilität und eine Rückbesinnung auf sich selbst, wenn die dort erfahrene körperliche und geistige Entspannung sich als wohltuende Wirkung fast von allein einstellt. Der Autor zeigt, dass die auf die Praxis reduzierte Bewegungskunst Tai Chi zu einem tieferen Verständnis unseres Körpers beitragen und auch als Mittel gegen Alltagsphänomene wie Stress und Hektik praktiziert werden kann.