Bernd Michael Andressen Livres

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in Deutschland Todesursache Nummer eins. Die Ärzte predigen Prävention, gesundes Leben und Bewegung. Aber wer hört schon gerne mahnende Worte. Ungesunder Lebenswandel und übermäßiger Stress führen zum Es kommt zum Infarkt!Jetzt ist es an der Zeit, etwas zu verändern. Um die Leistungsfähigkeit im Alltag, das Selbstbewusstsein und die Lebensqualität zu fördern, muss das Herz wieder trainiert und gefordert werden. Das Gute Mit der richtigen Anleitung und Motivation wird das Leben schnell wieder lebenswert – und sogar wertvoller als zuvor.Die Autoren wissen genau, wovon sie Michael Andressen hatte selbst einen Infarkt und beschreibt seine Rekonvaleszenz, die er mit Hilfe von Florian Münch, der den entsprechenden Trainingsplan entwickelte, bravourös gemeistert hat.Das vorliegende Werk ist keine trockene wissenschaftliche Abhandlung zum Thema Herzinfarkt, sondern ein Ratgeber, der Herzinfarktpatienten in lockerer, leicht verständlicher und zeitgemäßer Form motivieren soll, durch regelmäßige Bewegung und gezieltes Training ein neues Leben zu beginnen.

Der Drogenmissbrauch fordert auch in Deutschland täglich mehr Opfer. Doch nicht nur harte Drogen wie Heroin und Kokain, sondern auch die Alltagsdrogen, die wir jeden Tag konsumieren - Tabak und Alkohol -, bedrohen Gesundheit und Leben von Hunderttausenden. Heute weiss fast jeder um die Gefährlichkeit des Drogenmissbrauchs. Aber ein wirksamer Kampf dagegen ist nur möglich, wenn Alternativen deutlich werden. Sport statt Drogen - das ist der andere Weg, vielen jungen Menschen das Leben zu retten. Dieses Buch fasst das Wissen und die Erfahrung von Aerzten, Trainern, Wissenschaftlern, Sportlern und ehemals Abhängigen zusammen. Es zeigt, wie ein Leben ohne Drogen möglich ist.