Reinhold Ruthe Livres

L'esprit de compétition et la poursuite d'un haut niveau d'exigence sont des valeurs souvent transmises par l'éducation parentale. Elles présentent pourtant un risque, celui de mettre l'enfant sous pression et de le conduire à de réels dysfonctionnements. Comment communiquer à son enfant le goût du travail bien fait et une certaine ambition sans l'enfermer dans le piège d'un perfectionnisme destructeur ? Est-il possible de concilier l'encouragement à bien faire et l'acceptation inconditionnelle de l'enfant, pilier fondamental de son épanouissement ? L'auteur montre les conséquences néfastes d'une éducation trop exigeante. Il propose ensuite neuf conseils pour permettre à l'enfant de développer une bonne estime de soi. Vous trouverez également dans ce livre deux questionnaires qui vous permettront d'évaluer votre propre niveau de perfectionnisme et vos pratiques éducatives. Excellent outil destiné aux parents, enseignants ou éducateurs, il permet d'accompagner l'enfant dans la construction positive de sa personnalité.

Comment faire face à un environnement professionnel ou familial toujours plus stressant? Comment mieux résister aux pressions de toutes sortes? Dans un premier temps, l'auteur nous présente les aspects positifs d'un stress qui permet de s'adapter aux changements. Il propose ensuite huit conseils pour gérer plus efficacement les pressions, réduire le risque de maladies psychosomatiques et éviter le bum-out, syndrome d'épuisement: les bienfaits du calme et du silence; la distinction entre le nécessaire et le superflu; la prise de conscience des méfaits du perfectionnisme; l'équilibre entre la méditation et l'action; l'acceptation de l'aide d'autrui... Il s'inspire du récit biblique de Marthe et Marie comme modèle d'un comportement équilibré. Cet ouvrage est complété par un questionnaire d'évaluation personnelle.

L'auteur présente les conséquences du stress au niveau mental et physique, analyse les causes et les attitudes les plus courantes face aux ennuis de toutes sortes et propose six pistes pour gérer ses soucis.

Manque de confiance en soi, complexe d'infériorité... développer l'estime de soi est un art difficile. Comment dépasser une mauvaise image de soi-même et se sentir bien dans sa peau ? L'auteur analyse le complexe d'infériorité : son origine dans l'éducation reçue, ses autres causes, ses différents modes d'expression. Il identifie ensuite les approches négatives de ce problème : la négation, l'agressivité, la dérision, la fuite et propose des pistes de réflexion permettant de développer une meilleure acceptation de soi. Un questionnaire d'évaluation vous permettra de connaître votre mode d'appréciation personnelle.

La quête identitaire est un processus parfois chaotique, souvent enthousiasmant, jamais arrêté.L'auteur propose 9 pistes à explorer pour nourrir cette découverte de l'identité : "là où il y a une volonté, il y a de la vie" ; "l'art de reconnaitre ses erreurs" ; "je suis suffisamment bien comme je suis", ...Le livre présente également une série de questions pour mieux se connaître et termine par un poème inspirant de Dietrich Bonhoeffer.Reinhold Ruthe est psychothérapeute, réputé outre-Rhin. Fondateur de l'Institut chrétien de relation d'aide, formateur et conférencier, il est l'auteur d'une cinquantaine d'ouvrages dont :Développer l'estime de soiEn finir avec ses peursGérer les soucis quotidiensLa colère : force ou faiblesse ?Les rêves, miroirs de l'âmeRésister aux pressions et au stress

Avoir peur est une caractéristique fondamentale de l'être humain mais certaines peurs peuvent être paralysantes. Après avoir expliqué les différentes sortes de craintes et leurs origines diverses, l'auteur propose 8 pistes pour vaincre ses peurs. Il présente également une série de questions pour se connaître davantage et mieux les gérer.

La colère est à double visage : destructrice comme une charge de dynamite, elle peut être canalisée en énergie positive et constructive. L'auteur analyse l'origine et les effets de la colère et nous révèle les vraies motivations de nos emportements : perfectionnisme, besoin d'attention, désir de punir l'autre... Il décrit ensuite les conséquences négatives du refoulement et de l'expression incontrôlée de la colère sur notre organisme et propose six pistes concrètes pour gérer plus sereinement cette émotion. Il illustre son propos de quelques exemples bibliques. Un questionnaire d'évaluation personnelle permettra au lecteur de mieux se connaître.

Le corps a son langage, et certains symptômes sont en réalité un signal que l'organisme envoie pour nous avertir d'un dysfonctionnement dans notre style de vie ou nos croyances. Comment déchiffrer ces somatisations et comprendre ce qu'elles veulent nous dire ?. Partant du constat de la très forte interaction entre le corps et le psychisme, l'auteur analyse les principales maladies psychosomatiques dont nous souffrons et expose comment une difficulté émotionnelle pourrait en être la cause. Il aborde plus particulièrement :. La migraine. Le mal de dos. Les allergies. L'infarctus. L'ulcère d'estomac. L'asthme. Ce livre détaillé et constructif s'adresse aux personnes souffrant de ces symptômes mais également à ceux qui veulent les aider. Il leur permettra de mieux comprendre l'influence de la dimension psychologique et de la vie spirituelle sur la santé. Il ouvre également des perspectives pour un mieux-être corporel et émotionnel

Viele Menschen wünschen sich Gelassenheit in schwierigen Lebenssituationen, bei der Bewältigung von Krisen, im Umgang mit nervenden Mitmenschen, im Blick auf eine unsichere Zukunft. Doch das Leben wird von anderen Faktoren geprägt: Angst, Stress, Nervosität, Hektik und Leistungsdruck - wie kann man da noch gelassen sein? Der Bestseller-Autor und Lebensberater Reinhold Ruthe weiß, dass 'Appelle an sich selbst' nicht viel nutzen. Deshalb beschreibt er in diesem Buch die Hintergründe, warum wir so selten gelassen reagieren und gibt konkret umsetzbare Hilfestellungen, wie man trotz unveränderter Rahmenbedingungen mehr Gelassenheit gewinnen kann.

Die Autoren beleuchten das oft missverstandene Verhalten von Angehörigen gegenüber Suchtkranken und bieten verständliche Einblicke sowie wertvolle Ansätze zur Selbstkorrektur für alle Beteiligten.