The Complete Book of T'ai Chi
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Relax your mind and body, strengthen your muscles, and improve your circulation, flexibility and posture with this practical guide to t'ai chi ch'uan by master instructor Stewart McFarlane.
Stewart McFarlane Ordre des livres (chronologique)
Cet auteur se plonge dans l'étude des religions chinoises et du bouddhisme, tout en étant un enseignant expérimenté d'arts martiaux chinois. Son travail se concentre souvent sur les dimensions spirituelles des arts martiaux et la recherche de la paix intérieure par la discipline et la concentration. Il s'appuie sur une vaste expérience acquise lors de l'entraînement avec des maîtres et de la réalisation de documentaires pour explorer le lien entre la pratique physique et l'illumination mentale.
Tai Chi erfreut sich als sanfte und gesundheitsfördernde Sportart auch hierzulande großer Beliebtheit. Die alte chinesische Kampfkunst kann erheblich zu Gelassenheit und körperlicher Ausdauer beitragen, sie fördert Kondition, Beweglichkeit, Gleichgewichtssinn und Belastbarkeit. Dieses Buch zeigt detailliert, wie es geht – vom Erlernen der einzelnen Körperhaltungen bis zu fließenden Bewegungen. Klassisches Tai Chi – ganz einfach zu Hause erlernen.