Jullian Michaels (Livres)

Jullian Michaels Livres

Jillian Michaels est une experte de premier plan en matière de santé et de bien-être, renommée pour son rôle d'entraîneure et de coach de vie exigeante mais motivante à la télévision. S'appuyant sur son propre parcours de dépassement des défis personnels liés au poids et au bien-être, elle partage une philosophie unique avec des millions de téléspectateurs. Son approche met l'accent sur l'intégration de la forme physique, de la nutrition et des changements de comportement, permettant aux individus de définir et d'atteindre leurs objectifs. À travers diverses plateformes, y compris des livres, des DVD et des programmes en ligne, Michaels inspire les gens à adopter des solutions de vie complètes et le bien-être.

Winning by losing

304pages
11 heures de lecture

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Few things in life are simple and straightforward, and losing weight is no different—it's not easy, and anyone who says otherwise is trying to pull a fast one. Winning by Losing is a comprehensive, inspirational, and real solution to your weight problems. Taking a triple-threat approach, Biggest Loser trainer Jillian Michaels identifies and illuminates the three keys to health and lasting weight loss so that you can become a winner in mind, body, spirit, and life. Focusing on both the psychological aspects of being overweight as well as nutrition and fitness, Jillian's program is designed to help you safely shed weight fast. So, are you ready to chuck the excuses and the quick-fix fantasies and get real about what it takes to change your life for the better? If so, this is the book for you. Come on. Losing has never felt so good!