Mary Stewart Livres

Demonstrates a variety of stretches designed to relieve stress, stiffness, and backaches, improve posture, and increase flexibility, and includes stretches to be done during pregnancy.

Written for the experienced professional who lacks time and is juggling many responsibilities, but who yearns to be more effective with their professional development programmes, this provides simple ideas and concepts which illustrate best practices for improving learning and development teaching skills. It offers clear, concise advice based on real-world experience.

Sanfte Übungen gegen das Älterwerden - Nachvollziehbare Darstellung von Yoga-Übungen aller Art - Programme, die Ihrer individuellen Beweglichkeit, Fitness und Yoga-Erfahrung entsprechen - Übungsteile, die speziellen Problemen wie verspannten Schultern oder steifen Hüften dienen Ob Sie eine Alternative zu anderen, anstrengenderen Übungen suchen oder eine wirkungsvolle Methode, um körperlich gesund und beweglich zu bleiben - Sie werden mit den Übungen dieses Buches ein besseres Körpergefühl entwickeln.