La dernière œuvre d'Eline Snel s'adresse aux parents d'enfants âgés de 18 mois à 4 ans. Elle propose des enregistrements pour les parents et leurs tout-petits. Bien que les enfants de cet âge ne puissent pas encore méditer, ils peuvent apprendre à prendre conscience de ce qui se passe dans leur corps et leur esprit, à se détendre et à mieux dormir. À partir de 3 ans, il est possible d'introduire les premiers exercices de pleine conscience, tels que le test des spaghetti ou l'attention au souffle. Les enfants apprennent par imitation, c'est pourquoi les parents doivent eux-mêmes pratiquer la pleine conscience en revenant à l'instant présent, au corps et à la respiration. La parentalité peut être stressante, et les conseils souvent contradictoires, d'où l'importance d'apprendre à reconnaître ses émotions et à pratiquer la pleine conscience. La livre propose des exercices tels que des massages et des jeux, ainsi que des enregistrements de méditation pour les enfants, incluant des exercices stimulants et des histoires sur la respiration et la confiance en soi. Elle favorise la pleine conscience, l'harmonie et la confiance dans la relation parent-enfant.
Elime Snel Ordre des livres (chronologique)
Eline Snel est une thérapeute et formatrice certifiée MBSR qui dirige l'Académie pour l'Enseignement en Pleine Conscience aux Pays-Bas. Forte de plus de vingt ans d'expérience, elle se consacre au développement et à l'enseignement de cours basés sur la pleine conscience. Elle forme des éducateurs aux techniques MBSR destinées aux élèves, et son programme a été mis en œuvre avec succès dans de nombreuses écoles primaires. Snel a également lancé un projet pilote dans des écoles secondaires, étendant les pratiques de pleine conscience aux adolescents.
