This revised and expanded edition offers an authoritative exploration of Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) therapy, significantly enriching the clinical practices of over 125,000 readers worldwide. Its widespread translation into 10 languages underscores its global impact and accessibility, making it a vital resource for mental health professionals seeking to enhance their therapeutic techniques.
A totally accessible user's guide from the creator of a scientifically proven form of psychotherapy that has successfully treated millions of people worldwide. Whether we've experienced small setbacks or major traumas, we are all influenced by memories and experiences we may not remember or don't fully understand. Getting Past Your Past offers practical procedures that demystify the human condition and empower readers looking to achieve real change. Shapiro, the creator of EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), explains how our personalities develop and why we become trapped into feeling, believing and acting in ways that don't serve us. Through detailed examples and exercises readers will learn to understand themselves, and why the people in their lives act the way they do. Most importantly, readers will also learn techniques to improve their relationships, break through emotional barriers, overcome limitations and excel in ways taught to Olympic athletes, successful executives and performers. An easy conversational style, humor and fascinating real life stories make it simple to understand the brain science, why we get stuck in various ways and what to do about it. Don't let yourself be run by unconscious and automatic reactions. Read the reviews below from award winners, researchers, academics and best selling authors to learn how to take control of your life.
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is a innovative clinical treatment for victims of trauma. Since its introduction in 1989, the approach has been taught to over 18,000 clinicians worldwide and has received an enormous amount of media attention. With very positive results emanating from recent studies, EMDR is now the most extensively researched treatment for Posttraumatic Stress Disorder and many other applications are also being explored. EMDR is a time-efficient, comprehensive methodology for the treatment of the disturbing experiences that underlie many pathologies. An integrated model that draws from behavioral, cognitive, psychodynamic, body-based, and systems therapies, EMDR provides profound and stable treatment effects in a short period of time. Comprising an eight-phase treatment that includes the use of eye movements or other left-right stimulation, EMDR helps victims of trauma reprocess disturbing thoughts and memories. Although current knowledge of neurobiology does not provide a definitive explanation, a number of physiological studies are being carried out and theoretical suggestions have been put forth that link its effects to REM sleep, dual attention, and/or bihemispheric involvement. This authoritative volume reviews research and development; discusses theoretical constructs and possible underlying mechanisms; and presents protocols and procedures for treatment of adults and children with a range of presenting problems. Among the many clinical populations for whom the material in this volume is applicable are survivors of sexual abuse, crime, and combat, as well as phobia sufferers. To facilitate the learning process, detailed descriptions and transcripts guide the clinician through every stage of therapeutic treatment, from client selection to the administration of EMDR and its integration within a comprehensive treatment plan. This volume is essential reading for all clinicians and researchers interested in treating victims of trauma. The extensive and detailed exposition of each phase of treatment and myriad applications make it an invaluable handbook for experienced EMDR clinicians as well as those new to the approach. Accessibly written, it also serves as a text for advanced students of clinical psychology.
Im vorliegenden Buch beschäftigen sich führende Vertreter der wichtigsten aktuellen psychotherapeutischen Schulen damit, wie EMDR, eine ursprünglich zur Behandlung von PTBS entwickelten Methode, sich mit ihren jeweiligen eigenen Ansätzen verbinden läßt. Die Autoren der einzelnen Beiträge geben Anwendungshinweise und beschreiben anschaulich Techniken für die Behandlung zahlreicher Probleme und Störungen, darunter Depression, Bindungsstörung, soziale Phobie, generalisierte Angststörung, Störung des Körperbildes, Eheprobleme und Existenzangst. Aus der Vielfalt der Sichtweisen schält sich ein Bild der Ähnlichkeiten zwischen den verschiedenen Disziplinen heraus: Es werden Möglichkeiten einer wirksameren Behandlung aufgezeigt, und die durch EMDR eröffneten Möglichkeiten einer integrativen Behandlungsweise werden erkennbar. Mit Beiträgen von: Francine Shapiro, Bessel A. van der Kolk, Paul L. Wachtel, Arnold A. Lazarus, Stephen Gilligan, John Norcross, u. a.
Jak se zbavit minulosti – Začněte si sami řídit svůj život s pomocí technik sebeovládání, které jsou součástí terapie EMDR.
Přístupná uživatelská příručka od tvůrce vědecky prokázané formy psychoterapie, která úspěšně léčí miliony lidí po celém světě. Ať už jsme zažili malé překážky nebo velká traumata, jsme všichni ovlivněni vzpomínkami a zážitky, které si nemusíme pamatovat nebo kterým plně nerozumíme. Kniha nabízí praktické postupy, které demystifikují lidský stav a posilují čtenáře, kteří chtějí dosáhnout skutečné změny. Shapiro, tvůrce EMDR (desenzibilizace a přepracování pomocí očních pohybů) vysvětluje, jak se naše osobnosti vyvíjí a proč jsme se dostali do pasti pocitů, věřili jsme a jednáme způsobem, který nám neslouží. Prostřednictvím podrobných příkladů a cvičení se čtenáři naučí rozumět sami sobě a pochopí, proč se lidé v jejich životě chovají tak, jak se chovají. Naučí se techniky pro zlepšení svých vztahů, jak prolomit emocionální bariéry, překonat omezení a excelovat způsobem, kterým se vyučují olympijští sportovci, úspěšní manažeři a umělci. Nenechte se řídit nevědomými a automatickými reakcemi.
Das Buch bietet eine umfassende Einführung in die EMDR-Therapie (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) und erläutert deren theoretische Grundlagen sowie praktische Anwendungen. Es richtet sich an Therapeuten und Fachleute, die sich mit der Behandlung von Traumata und belastenden Erfahrungen befassen. Durch Fallbeispiele und detaillierte Anleitungen wird die Methode anschaulich vermittelt, während auch die Wirksamkeit und die wissenschaftliche Basis von EMDR thematisiert werden. Ein wertvolles Werk für alle, die sich mit psychologischer Heilung beschäftigen.
Die Verarbeitung schmerzhafter Erinnerungen ist oft eine Herausforderung, egal ob es sich um kleinere Lebensbrüche oder massive Traumatisierungen handelt. Francine Shapiro hat mit der EMDR-Therapie (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) eine der effektivsten Behandlungsmethoden entwickelt. Ihre zentrale Erkenntnis ist, dass belastende Gedanken und Gefühle auf unverarbeiteten Erfahrungen basieren. Dieses Buch bietet praktische Selbsthilfe-Werkzeuge, um das eigene Leben aktiv zu gestalten und zu erkennen, wann zusätzliche therapeutische Unterstützung erforderlich ist. EMDR wird international als eine der besten Methoden zur Behandlung posttraumatischer Belastungsstörungen anerkannt und hat sich auch bei anderen Störungen, wie Anpassungsstörungen und traumatischer Trauer, als wirksam erwiesen. Die Methode kombiniert Elemente verschiedener Psychotherapieansätze, um maximale Behandlungseffekte zu erzielen und benötigt dabei nur 40 % der Behandlungsstunden anderer bewährter Methoden. Ein zentrales Element von EMDR ist die bilaterale Stimulation, die durch Augenbewegungen, Töne oder Berührungen erfolgt. Zudem fördert die Methode den Aufbau psychischer Ressourcen und die Verarbeitung traumatischer Erlebnisse, die oft zu psychischen Erkrankungen führen. Dieses Selbsthilfebuch ist ein wichtiger Schritt zur Befreiung von traumatischen Erinnerungen.
