Das Buch bietet einen Einblick in die ethischen, umweltlichen und gesundheitlichen Aspekte des veganen Lebens. Es thematisiert das Leid von Tieren und die Ausbeutung, die mit der Tierindustrie einhergeht. Mit 100 Gründen wird aufgezeigt, dass jedes Leben wertvoll ist und dass es nie zu spät ist, sich für eine gewaltfreie Lebensweise zu entscheiden.
