Das Buch behandelt Angstbewältigung und Symptomatik wie Wahrnehmungsstörungen. Es bietet hilfreiche Übungen und reflektiert über Schizophrenie. Der Autor dokumentiert seinen Weg zur Besserung über ein Tagebuch und beschreibt einen 5-Schritte-Ansatz zur Gedankenbewältigung. Auch als eBook verfügbar.
