Das Buch behandelt die frühzeitige Verunsicherung über das eigene Wohlbefinden und die Bedeutung des Vertrauens zu sich selbst für ein glückliches Leben. Es bietet Übungen zur Wahrnehmung von Körper und Emotionen, um zwischen eigenen und fremden Gefühlen zu unterscheiden und eine tiefere Wahrheit zu erkennen, die zu richtigen Lebensentscheidungen führt.
