Das Buch zeigt, wie man die nächtliche Fettverbrennung durch gezielte Ernährung unterstützt. Es erklärt, wie der richtige Nährstoff-Mix zu verschiedenen Tageszeiten den Biorhythmus optimal nutzt und das Insulin hemmt, während Schlankmacher-Hormone aktiviert werden. Zudem werden Rezepte und Trainingstipps zur Fettverbrennung angeboten.
