Das Trainingsjournal ermöglicht es dir, 12 Wochen deines Trainingsplans festzuhalten, inklusive Übungen, Sätze, Gewicht und Fortschritte. Du kannst deine Ziele und Erfolge dokumentieren. Zudem bietet es Ernährungstipps und Mindset-Informationen, um deinen Fokus und deine Motivation zu stärken.
Das Buch beschreibt den Werdegang einer jungen Frau in einem mittelständischen Unternehmen, das zum Konzern wurde. Es bietet Tipps, wie man in solchen Firmen erfolgreich sein kann, ohne sich selbst zu verleugnen. Zudem schildert die Autorin die positiven Aspekte der Arbeit in einem Konzern und die Herausforderungen des Berufslebens.