Cuando la vida pesa : claves para que el estrés no te haga engordar
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Este libro explora la relación entre emociones y peso, destacando que el estrés puede afectar nuestro cuerpo sin aumentar la comida. Propone que, además de la dieta, debemos ser conscientes de nuestras emociones y cómo estas influyen en nuestra fisiología. Pequeños cambios pueden mejorar nuestro bienestar físico y emocional.
