This book addresses the mental challenges of weight loss, emphasizing the importance of mental preparation and acceptance of the journey's ups and downs. It offers encouragement and guidance to help you define and achieve your weight loss goals, encouraging readers to become their own coaches for success.
Erfolgreich abnehmen - Schritt für Schritt Gewicht verlieren.
In diesem Buch präsentiert Mark Besser ein Selbst-Coaching-Programm für Übergewichtige, die trotz vieler Diäten erfolglos blieben. Er erklärt, dass der Schlüssel zum Erfolg oft in der Bereitschaft liegt, langfristig schlanker zu leben, und bietet Unterstützung, um das Ziel des Abnehmens zu erreichen.