Este libro presenta posturas de yoga de fácil ejecución para relajarte y tonificarte en cualquier momento y lugar. Yoga para gente muy ocupada se ocupa principalmente del Hatha yoga, la tradición yóguica más conocida en Occidente.
Ramón Roselló Manetas Livres
Millones de personas padecen con frecuencia dolores de cabeza que lastran su vida cotidiana y limitan su felicidad. Investigaciones recientes han revelado que esta afección, al igual que la temida migraña, están incrementando cada vez más su incidencia debido a nuestro modo de vida. Escrito por dos especialistas en salud natural, este manual práctico se dirige a las personas que sufren de modo más o menos regular este problema y no desean depender de fármacos que, además de tener efectos secundarios, van perdiendo su efectividad con el uso. Para ello conoceremos cómo se produce el dolor de cabeza y cuáles son sus causas, así como los hábitos aconsejables para prevenirlo. Asimismo, en este libro se explican los mejores remedios naturales para combatir el dolor de cabeza y la migraña.