W książce znajdziesz przepisy na każdą porę roku:oczyszczające, lekkie ale odżywcze dania wiosenne,orzeźwiające, delikatnie wychładzające lunche na lato,odżywcze, rozgrzewające jesienne obiady,rozgrzewające, energetyczne posiłki zimowe.�Ponadto menu na każdą porę roku podzielone będzie na dwa typy dań: lekkie, ale dobrze przyprawione przeznaczone dla os�b, kt�re chcą oczyścić organizm, nabrać energiii�i� schudnąć oraz superodżywcze ? zapewniające poczucie sytości na dłuższy czas.
Twoja droga do r�wnowagi hormonalnej Jaką dietę stosować, by zapobiegać chorobom tarczycy i w jak najbardziej naturalny spos�b wr�cić do zdrowia? Co, pr�cz diety, może przyspieszyć powr�t do r�wnowagi? Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego żywienia, postanowili zmierzyć się z problemami tarczycy holistycznie ? zar�wno przy pomocy ajurwedy, jak i wsp�łczesnej dietetyki. W książce Zdrowa tarczyca znajdziesz: kompleksowe, odpowiednio zbilansowane jesienno-zimowe oraz wiosenno-letnie menu, dla os�b z niedoczynnością tarczycy oraz chorobą Hashimoto, om�wienie objaw�w oraz uwarunkowań genetycznych chor�b tarczycy, techniki oddechowe, medytacje, zabiegi olejowe, kt�re przyśpieszą powr�t do zdrowia i pomogą je zachować, informacje o toksynach zawartych, m.in. w kosmetykach, środkach czystości, jedzeniu. Zmagasz się z chorobami tarczycy? Cierpisz na wahania nastroju, depresje, spadki energii, masz suchą sk�rę, wypadają Ci włosy i, mimo ćwiczeń oraz diety, nie potrafisz schudnąć? Przy wsparciu specjalist�w - dietetyczki i konsultanta ajurwedyjskiego - przygotowaliśmy kompleksowe menu, kt�re pomoże Ci wr�cić do r�wnowagi, zrzucić zbędne kilogramy i cieszyć się pełnią życia. Karolina i Maciej Szaciłło Karolina i Maciej Szaciłło - eksperci od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia. Wsp�lnie prowadzą kursy, szkolenia oraz warsztaty zdrowego gotowania i medytacji. Maciej od lat gotuje w lubianych programach telewizyjnych. Autorzy popularnych poradnik�w dietetycznych, m.in. Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem, Jedzenie, kt�re leczy, Detoksy, Jem (to co) kocham i chudnę (Wydawnictwo Zwierciadło).
Każdy troskliwy rodzic chce, by jego dziecko cieszyło się zdrowiem. Dowiedz się jak dbać o nie w zgodzie z naturą! Najstarszy system medyczny świata licząca ponad 5 tysięcy lat ajurweda nie tylko dysponuje wiedzą jak zachować zdrowie w każdym aspekcie naszego życia, ale też krok po kroku uczy jak zapobiegać, aby później nie leczyć. Korzystając z jej wskazówek, możemy dbać nie tylko o nasze zdrowie i szczęście, ale również zatroszczyć się o odporność i zdrowie naszych dzieci. Według ajurwedyjskich zasad żyją nie tylko Maciek i Karolina, ale również ich synek Jaś. I podobnie jak rodzice, cieszy się zdrowiem w zgodzie z naturą.
Depresja jest jedną z najczęściej występujących chorób na świecie. Według statystyk WHO w 2017 r. na świecie cierpiało na nią około 350 mln osób. Polskie statystyki mówią o 1,5 mln osób. Jak w naturalny sposób możemy zapobiegać depresji, jak wspomagać organizm w czasie choroby? Na te pytania odpowiadają Karolina I Maciej Szacillo, autorzy książki. Korzystając z najstarszego systemu medycznego ajurwedy oraz współczesnej dietetyki, autorzy radzą w jaki sposób przeciwdziałać depresji, jak podnieść życiową energię oraz jak odróżnić depresję od okresowego spadku nastroju. W książce Depresja. Jedzenie, które leczy znajdziesz m.in.: 80 przepisów na główne posiłki i przekąski, a także kiszonki, mieszanki przypraw, naturalne suplementy oraz napoje podnoszące poziom energii Książkę uzupełniają przykłady technik oddechowych, medytacji oraz zabiegów olejowych.